Obiettivo del Corso
Il corso è pensato per accompagnare l’allievo in un percorso pratico e tecnico che gli permetta, al termine, di affrontare in sicurezza monotiri facili in falesia come primo di cordata.
L’attenzione sarà principalmente sul gesto e sul movimento, limitando gli aspetti tecnici (d.p.i., assicurazioni e manovre) a quanto strettamente necessario per arrampicare in falesia.
Il corso si rivolge a:
- Neofiti assoluti
- Chi ha già arrampicato ma desidera migliorare sicurezza e tecnica
Iscrizioni e Quote
Requisiti:
- Riservato ai Soci CAI di età superiore ai 18 anni
Come iscriversi:
- Tramite modulo online
- Oppure compilando il modulo cartaceo presso le sezioni CAI
Documenti da consegnare alla prima serata:
- Certificato medico di idoneità non agonistica
- Quota di iscrizione: €220,00
- Curriculum dell’attività eventualmente già svolta
Scadenze:
- Compilazione modulo entro venerdì 29 Agosto 2025
- Conferma iscrizione via email
Incluso nella quota:
- Lezioni teoriche e pratiche
- Uso del materiale didattico e alpinistico della Scuola
- Copertura assicurativa infortuni secondo i massimali CAI
Nota: Appartenenza alla sezione CAI “Valle del Seveso” è considerata elemento preferenziale.
Equipaggiamento Individuale
- Imbragatura bassa
- Casco
- Scarpette d’arrampicata
- 1 moschettone a ghiera a base larga
- 1 moschettone a ghiera piccola
- Anello in corda dinamica precucito 60 cm da 8 mm
Presentazione del Corso
- 11/09/2025 – Presentazione e raccolta iscrizioni, colloqui individuali
- Presso sede CAI di Bovisio, ore 21:00
Lezioni Teoriche / Pratiche in Palestra Indoor
- Giovedì alle 21:00, presso sede CAI Bovisio
| Data | Argomento |
|---|---|
| 11 settembre | Presentazione, materiali ed equipaggiamento |
| 18 settembre | Gestione del monotiro, nodi base fondamentali |
| 25 settembre | Gestione del monotiro, tecnica di assicurazione e autoassicurazione |
| 02 ottobre | Attività boulder: tecniche e comportamento |
| 09 ottobre | Gestione delle emergenze, chiamata al soccorso, progressioni evolute |
| 16 ottobre | Preparazione fisica, allenamento e traumatologia |
| 23 ottobre | Catena di assicurazione |
| 30 ottobre | Storia dell’arrampicata libera e chiusura del corso |
Lezioni Tecnico / Pratiche in Falesia
- Uscite il sabato, date indicative:
| Data | Attività |
|---|---|
| 20 settembre | Progressioni fondamentali (falesia o palestra indoor) |
| 27 settembre | Approccio al verticale (falesia o palestra indoor) |
| 04 ottobre | Progressioni avanzate (falesia o palestra indoor) |
| 11 ottobre | Manovra di sicurezza su monotiro |
| 18-19 ottobre | Weekend uscita in falesia |
Note Generali
- Le lezioni iniziano alle 21:00 presso la sede CAI di Bovisio Masciago
- La direzione del corso può annullare o revocare iscrizioni per motivi di sicurezza o comportamento
- Le iscrizioni sono a numero chiuso
- Il programma può subire variazioni per motivi meteorologici
Informazioni aggiuntive:
- Per dettagli contattare le sedi CAI o consultare il sito: www.caivalledelseveso.org
Direzione del Corso:
- Direttore: Tiziano Capitoli – I.A.L.
- Vice Direttore: Giorgio Brambilla – I.A.L.
- Segretaria: Ester Luce Passini
Avvertenza:
L’arrampicata è attività sportiva in ambiente aperto con rischi intrinseci. È necessario allenamento fisico adeguato e consapevolezza del rischio.
