Obiettivo del Corso
Il corso è pensato per accompagnare l’allievo in un percorso pratico e tecnico che gli fornisca le basi di movimento e di sicurezza, permettendogli al termine di affrontare da primo di cordata monotiri facili in falesia attrezzati con criteri sportivi.
L’attenzione sarà principalmente sul gesto e sul movimento, limitando gli aspetti tecnici (d.p.i., assicurazioni e manovre) a quanto strettamente necessario per arrampicare in falesia.
Il corso si rivolge a:
- Neofiti assoluti
- Chi ha già arrampicato ma presenta carenze tecniche o gestuali e vuole acquisire sicurezza e migliorare il proprio livello
Iscrizioni e Quote
Requisiti:
- Riservato ai Soci CAI di età superiore ai 15 anni
Come iscriversi:
- Tramite modulo online sul sito CAI
- Oppure compilando il modulo cartaceo presso le sezioni CAI
Documenti da consegnare:
- Certificato medico di idoneità non agonistica
- Quota di iscrizione: €220,00 (ridotta a €200,00 per i nati dopo il 31/12/2006)
- Curriculum dell’attività eventualmente già svolta
Scadenze:
- Consegna modulo entro giovedì 29 Agosto 2024 presso le sezioni CAI “Valle del Seveso”
- Oppure il 5 Settembre 2024 durante la presentazione del corso presso la sede CAI di Bovisio Masciago
- Conferma iscrizione via email
Incluso nella quota:
- Lezioni teoriche e pratiche
- Uso del materiale didattico e alpinistico della Scuola
- Copertura assicurativa infortuni secondo i massimali CAI
Nota: Appartenenza alla sezione CAI “Valle del Seveso” è considerata elemento preferenziale.
Le iscrizioni sono a numero chiuso e l’accettazione è a insindacabile giudizio della commissione intersezionale.
Equipaggiamento Individuale
- Imbragatura bassa
- Casco
- Scarpette d’arrampicata
- 1 moschettone a ghiera a base larga
- 1 moschettone a ghiera piccola
- Anello in corda dinamica precucito 60 cm da 8 mm
Presentazione del Corso
05/09/2024 – Presentazione e raccolta iscrizioni, colloqui individuali
Presso sede CAI di Bovisio, ore 21:00
Lezioni Teoriche / Pratiche in Palestra Indoor
Giovedì alle 21:00, presso sede CAI Bovisio
| Data | Argomento |
|---|---|
| 12 settembre 2024 | Materiali, esercizi per percezione e gestione dell’equilibrio |
| 19 settembre 2024 | Gestione del monotiro, tecnica di assicurazione, nodi base fondamentali |
| 26 settembre 2024 | Gestione del monotiro, tecnica di assicurazione, fondamentali |
| 03 ottobre 2024 | Manovra di allongiamento, arrampicata |
| 10 ottobre 2024 | Tecnica del movimento, arrampicata |
| 17 ottobre 2024 | Catena di assicurazione in arrampicata |
| 24 ottobre 2024 | Pronto soccorso |
| 07 novembre 2024 | Chiusura del corso |
Lezioni Tecnico / Pratiche in Falesia
Uscite il sabato, date indicative:
| Data | Attività |
|---|---|
| 21 settembre 2024 | Uscita in falesia o palestra indoor |
| 28 settembre 2024 | Uscita in falesia o palestra indoor |
| 05 ottobre 2024 | Uscita in falesia o palestra indoor |
| 12 ottobre 2024 | Uscita in falesia o palestra indoor |
| 19-20 ottobre 2024 | Weekend uscita in falesia |
Note Generali
- Le lezioni iniziano alle 21:00 presso la sede CAI di Bovisio Masciago
- La direzione del corso può annullare o revocare iscrizioni per motivi di sicurezza o comportamento
- Le iscrizioni sono a numero chiuso
- Il programma può subire variazioni per motivi meteorologici o organizzativi. In caso di maltempo, alcune lezioni potrebbero svolgersi in palestra
Informazioni aggiuntive:
Per dettagli contattare le sedi CAI o consultare il sito: www.caivalledelseveso.org
Direzione del Corso
- Direttore: Giorgio Brambilla – I.A.L.
- Vice Direttore: Tiziano Capitoli – I.A.L.
- Segretaria: Ester Luce Passini
