Obiettivo del Corso
Il corso è pensato per accompagnare l’allievo in un percorso pratico e tecnico che gli fornisca le basi di movimento e di sicurezza, permettendogli al termine di affrontare da primo di cordata monotiri facili in falesia attrezzati con criteri sportivi.
L’attenzione sarà principalmente sul gesto e sul movimento, limitando gli aspetti tecnici (d.p.i., assicurazioni e manovre) a quanto strettamente necessario per arrampicare in falesia.
Il corso si rivolge a:
- Neofiti assoluti
- Chi ha già arrampicato ma presenta carenze tecniche o gestuali e vuole acquisire sicurezza e migliorare il proprio livello
Iscrizioni e Quote
Requisiti:
- Riservato ai Soci CAI di età superiore ai 15 anni
Come iscriversi:
- Compilando il modulo disponibile sul sito CAI
- Consegnando il modulo cartaceo presso le sezioni CAI
Documenti da consegnare:
- Certificato medico di idoneità non agonistica
- Quota di iscrizione: €200,00 (ridotta a €180,00 per i nati dopo il 31/12/2001)
- Curriculum dell’attività eventualmente già svolta
Scadenze:
- Consegna modulo entro giovedì 29 Agosto 2019 presso le sezioni CAI “Valle del Seveso”
- Oppure il 5 Settembre 2019 durante la presentazione del corso presso la sede CAI di Bovisio Masciago
- Conferma iscrizione via email
Incluso nella quota:
- Lezioni teoriche e pratiche
- Uso del materiale didattico e alpinistico della Scuola
- Manuali didattici editi dal CAI
- Copertura assicurativa infortuni secondo i massimali CAI
Nota:
- Appartenenza alla sezione CAI “Valle del Seveso” è considerata elemento preferenziale
- Le iscrizioni sono a numero chiuso e l’accettazione è a insindacabile giudizio della commissione intersezionale
- In caso di non accettazione la quota verrà restituita integralmente
Equipaggiamento Individuale
- Imbragatura bassa
- Casco
- Scarpette d’arrampicata
- 1 moschettone a ghiera a base larga da 22 kN
- 1 moschettone a ghiera piccola da 22 kN
- Cordino di nylon da 8 mm (o kevlar) lungo 1,8 m oppure fettuccia precucita da 60 cm
Presentazione del Corso
05/09/2019 – Presentazione del corso e materiali
Presso sede CAI di Bovisio, ore 21:15
Lezioni Teoriche / Pratiche in Palestra Indoor
Giovedì presso la sede CAI Bovisio, ore 21:15
| Data | Argomento |
|---|---|
| 12 settembre 2019 | Esercizi per percezione e gestione dell’equilibrio, fondamentali di base |
| 19 settembre 2019 | Gestione del monotiro, tecnica di assicurazione, nodi base |
| 26 settembre 2019 | Manovra di allongiamento, tecnica del movimento |
| 03 ottobre 2019 | Tecnica del movimento |
| 10 ottobre 2019 | Tecnica del movimento |
| 17 ottobre 2019 | Catena di assicurazione in arrampicata |
| 24 ottobre 2019 | Allenamento |
Lezioni Tecnico / Pratiche in Falesia
| Data | Attività |
|---|---|
| 22 settembre 2019 | Uscita su granito/gneiss – tecnica di aderenza, tecnica di assicurazione |
| 29 settembre 2019 | Uscita su calcare – gestione del monotiro |
| 06 ottobre 2019 | Uscita su granito/gneiss – manovra di allongiamento |
| 13 ottobre 2019 | Uscita su granito/gneiss |
| 19-20 ottobre 2019 | Weekend uscita su calcare (Finale Ligure) |
Note Generali
- Le lezioni iniziano alle ore 21:15 presso la sede CAI di Bovisio Masciago
- Le date delle uscite pratiche sono indicative e possono subire modifiche per motivi meteorologici o organizzativi
- In caso di maltempo, una o due uscite potranno essere effettuate in palestra indoor
Informazioni aggiuntive:
Per dettagli contattare le sedi CAI o consultare il sito: www.caivalledelseveso.org
Direzione del Corso
- Direttore: Giorgio Brambilla – I.A.L.
- Vice Direttore: Tiziano Capitoli – I.A.L.
- Segretaria: Giulia Capitoli
