4° CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA AL1 (2013)

OBBIETTIVO DEL CORSO

Obbiettivo del Corso è quello di accompagnare l’allievo attraverso un percorso che gli fornisca le basi tecniche e di movimento che gli permettano al termine del corso di affrontare in sicurezza vie di più tiri attrezzate con criteri sportivi.

Il percorso si focalizzerà principalmente sull’uso dei d.p.i., delle tecniche di assicurazione e delle manovre di progressione.

Il corso si rivolge a quanti abbiano già arrampicato, ma presentino ancora carenze tecniche o gestuali, e vogliano acquisire sicurezza nella progressione in cordata e/o migliorare il livello tecnico in arrampicata.

ISCRIZIONI E QUOTE

La partecipazione al corso è riservata ai Soci CAI di età superiore ai 16 anni e aventi già frequentato o un corso di AL1 o A1 o A2.

Le domande di iscrizione, dovranno essere compilate sull'apposito modulo reperibile sul sito, dovranno essere accompagnate da un certificato medico di idoneità non agonistica, dalla quota di Euro 190,00 (per i nati dopo il 31/12/1995 la quota è di Euro 150,00) e da un curriculum dell'attività eventualmente già svolta.

Le domande di iscrizione dovranno essere presentate entro mercoledì 11 Settembre 2013 presso la sede del C.A.I. di Bovisio Masciago .

La quota di iscrizione da diritto a: insegnamenti teorici e pratici, uso del materiale didattico ed alpinistico della Scuola, manuali didattici editi dal CAI, copertura assicurativa infortuni secondo i massimali della sede centrale CAI.

Le iscrizioni sono a numero chiuso e l’ accettazione delle domande è a insindacabile giudizio della Commissione Intersezionale.

Elemento preferenziale di accettazione è l'appartenenza ad una sezione CAI della "Valle del Seveso".

La non accettazione della domanda comporta la restituzione dell'intera quota versata.

EQUIPAGGIAMENTO INDIVIDUALE

  • Imbragatura bassa
  • Casco
  • Scarpette d'arrampicata
  • Scarponcini da trekking
  • 2 moschettoni a ghiera a base larga da 22kn
  • 3 moschettoni a ghiera piccola da 22kn
  • Cordino in dyneema da 6mm (o kevlar) lungo 1,5 m.
  • Cordino in dyneema da 6mm (o kevlar) lungo 60 c m.
  • Fettuccia precucita larga 1 cm. Lunga 60cm
  • Fettuccia precucita larga 1 cm. Lunga 120cm
  • Corda
  • 5 rinvii
  • Secchiello e Piastrina

LEZIONI TEORICHE-PRATICHE IN PALESTRA

  • Utilizzo della corda, dell’imbragatura, dei freni (mezzo barcaiolo, piastrina Sticht e secchiello), dei bloccanti (Gri-Gri) e loro problematiche, metodi di assicurazione
  • I nodi: nodo otto infilato, nodo fettuccia, nodo inglese doppio, nodo galleggiante doppio, nodo Machard bidirezionale
  • 11/09/2013 Iscrizioni; presentazione del corso e dei materiali
  • 18/09/2013 Ripasso fondamentali; Richiami metodi di autoassicurazione e assicurazione (barcaiolo e mezzo barcaiolo); Freni
  • 25/09/2013 Soste; Preparazione doppia; I nodi: nodo galleggiante, nodo Marchad bidirezionale, asola di bloccaggio e contro asola
  • 02/10/2013 Meteo + pericoli vie lunghe
  • 09/10/2013 Ripasso manovre e doppia; paranco semplice e paranco poldo con spezzone ausiliario
  • 16/10/2013 Ripasso manovre e doppia; Calata del compagno con mezzo barcaiolo e calata con ferito in braccio
  • 23/10/2013 Alimentazione e Allenamento
  • 30/10/2013 Storia dell'arrampicata libera

ARRAMPICATE IN FALESIA e VIE di più TIRI

  • 15/09/2013 falesia: arrampicata su monotiri con relativa assicurazione al primo e al secondo.
  • 22/09/2013 falesia: arrampicata su monotiri da secondi con relativa assicurazione al primo e al secondo. Manovra in sosta. Prova di via di 2 tiri con calata in corda doppia
  • 29/09/2013 via di più tiri con discesa su sentiero
  • 06/10/2013 via di più tiri con discesa su sentiero
  • 13/10/2013 via di più tiri con discesa in corda doppia
  • 20/10/2013 via di più tiri con discesa in corda doppia

NOTE

Le lezioni teoriche avranno inizio alle ore 21:15 e si terranno presso le sedi C.A.I. facenti parte della Scuola Intersezionale "Valle del Seveso".

Le date delle lezione pratiche sono indicative e soggette a modifica in funzione delle esigenze meteorologiche / organizzative che potranno verificarsi.

Per ulteriori informazioni rivolgersi alle Sedi C.A.I., facenti parte della Scuola Intersezionale "Valle del Seveso", oppure sul sito internet: www.caivalledelseveso.org

Dal mese di Settembre 2013 sarà presente, nei giorni di apertura della sede C.A.I. di Bovisio Masciago, il Direttore del corso per ogni eventuale chiarimento / delucidazione.

Importante

I corsi della Scuola “Valle del Seveso” sono da considerarsi a tutti gli effetti attività sportive.
Svolgendosi in ambienti aperti di falesia o di montagna, tali attività possono presentare, per loro stessa natura, margini di rischio che non possono essere del tutto eliminati e di cui gli allievi devono essere consapevoli.

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